De feestdagen: voor sommigen de leukste tijd van het jaar, maar voor velen ook een bron van stress. Cadeaus regelen, eten voorbereiden, het huis versieren… het lijkt alsof je alle ballen in de lucht moet houden om het perfect te maken. Maar laten we eerlijk zijn: perfectie bestaat niet, en dat hoeft ookniet. Hoe kun je ervoor zorgen dat je deze feestdagen zonder stress doorkomt? Hier zijn enkele tips om het allemaal wat relaxter aan te pakken!
Verwachtingen loslaten
Veel mensen voelen de druk om de feestdagen “perfect” te maken. Denk aan een huis vol gezellige decoraties, een indrukwekkend diner op tafel en cadeautjes die bij iedereen in de smaak vallen. Maar stel jezelf eens de vraag: voor wie doe je dit eigenlijk? Vaak leggen we onszelf deze druk op, omdat we denken dat het “zo hoort” of dat anderen het van ons verwachten.
Tradities kunnen prachtig zijn, maar ze kunnen ook verstikkend werken. Als je altijd maar vasthoudt aan hoe het “moet”, verlies je soms de lol uit het oog. Het is oké om tradities aan te passen of los te laten. Dingen veranderen, mensen veranderen, en dat mag met de feestdagen ook. Maak een lijst van wat jij écht belangrijk vindt en begin daarmee. De rest? Dat kan eventueel ook geschrapt worden, zonder schuldgevoel.
Hou het simpel
Een van de grootste bronnen van feeststress is vaak de hoeveelheid dingen die we willen doen. Cadeautjes kopen, koken, het huis versieren, alles moet gebeuren in een paar weken tijd. En dat bovenop je normale drukke schema. Dus, hoe kun je dit allemaal wat simpeler maken?
Begin bijvoorbeeld met cadeaus. Denk er vroeg over na en haal ze alvast in huis voordat de kerstdrukte begint. Dat scheelt je veel gedoe op het laatste moment. Zorg er ook voor dat iedereen in het gezin een eigen taak krijgt. Je hoeft niet alles zelf te doen. Accepteer dat anderen hun taken misschien op een andere manier aanpakken dan jij zou doen. Dat is helemaal prima!
Loslaten is de sleutel
De feestdagen worden veel leuker als je niet alles perfect probeert te doen. Die zelfgebakken taart waar je aan dacht, hoeft echt niet per se op tafel te staan. En als je geen zin hebt om het kerstlichtsnoer uit de knoop te halen, zet dan gewoon wat extra kaarsjes neer. Het gaat uiteindelijk om de sfeer, en die komt veel meer van ontspannen samenzijn dan van een perfect uitgedoste tafel.
Praktische tips om stress te verminderen:
- Begin op tijd: Regel cadeautjes en boodschappen ruim van tevoren. Zo hoef je niet op het laatste
moment door overvolle winkels te rennen. - Verdeel taken: Laat gezinsleden en gasten helpen met de voorbereidingen. Geef hen de vrijheid om
het op hun eigen manier te doen, zonder dat jij alles onder controle probeert te houden. - Hou het simpel: Een eenvoudig kerstmenu is vaak net zo gezellig (en veel minder stressvol) dan een
uitgebreid vijfgangendiner. Wat telt, is dat je samen bent. - Vermijd overbodige aankopen: Koop niet meer eten dan nodig. Het is zonde als je uiteindelijk veel
weg moet gooien of het zelf moet opeten. - Laat iedereen dragen wat hij of zij wil: Voel je niet verplicht om je gezin in de “perfecte” kerstoutfits
te hijsen. Wat mensen dragen, doet er niet zoveel toe. Het gaat erom dat iedereen zich comfortabel
voelt.
Wat je beter kunt vermijden:
- Alles zelf willen doen: Laat anderen helpen en vertrouw erop dat het ook goed komt als zij het op
hun manier doen. - Teveel bezig zijn met uiterlijk vertoon: Of het nu gaat om kleding, decoratie of eten: eenvoud kan
net zo mooi en gezellig zijn. - Op het laatste moment cadeaus kopen: Dit zorgt vaak voor stress omdat populaire items al
uitverkocht zijn en de rijen aan de kassa eindeloos zijn. - Extra etenswaren “voor de zekerheid” inslaan: Dit leidt vaak tot verspilling en zorgt alleen maar
voor meer stress.
Geniet van wat echt belangrijk is
Aan het einde van de dag draait het met de feestdagen niet om perfectie, maar om samen zijn. Probeer te genieten van het moment en laat los wat je niet belangrijk vindt. Door je verwachtingen bij te stellen en de lat wat lager te leggen, zul je merken dat de feestdagen ineens een stuk leuker en ontspannender worden. Het maakt niet uit als de tafel er niet perfect uitziet of als de taart niet gelukt is. Wat er echt toe doet, is de tijd die je doorbrengt met de mensen van wie je houdt.
Kortom, de beste manier om feeststress te vermijden? Maak het jezelf makkelijker, laat anderen helpen en geniet van de gezelligheid zonder je druk te maken om de details. Het wordt sowieso een mooie tijd als je er relaxed instapt!
Heb je na het lezen van deze blog ‘Stress met de feestdagen? Zo houd je het relaxed’ nog vragen? Neem dan gerust contact met ons op via info@rechargelab.nl of 085 – 043 72 99.
